Mengenal 10 Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan

Mengenal 10 manfaat buah naga merah untuk kesehatan

Pada kesemtana kali ini saya akan membagikan artikel tentang, kandungan manfaat yang terdapat di dalam buah naga berwarna merah. Buah naga,, kini memang buah naga ini tampaknya sudah tidak gila lagi.

Buah naga merah

Memang pada buah naga merah ini banyak manfaat yang sanggup kita peroleh. Namun sebelumnya apakah semuanya sudah tahu bentuk dari buah naga ini? saya harap semuanya sudah mengetahuinya.

Mengapa dinamakan dengan buah naga?, jawabannya lantaran buah ini mempunyai bentuk kulit yang ibarat sisik dari Naga, sehingga namanya mirip tadi. Banyak yang menyangka bahwa buah ini berasal dari negara tirai bambu, Cina, mungkin lantaran Naga identik dengan negara tersebut, Namun kenyataannya buah ini berasal dari negara-negara Amerika Tengah dan Amerika selatan, khususnya negara Meksiko. Buah naga kemudian di bawa ke banyak sekali negara, termasuk negara Indonesia. Sejarah penyebarannya, pada tahun 1870, seorang yang berasal dari Perancis membawa buah naga dari Guyana menuju negara Vietnam, yang pada waktu itu tujuannya sebagai tumbuhan hias. Oleh orang Cina dan orang Vietnam buah naga ini ialah buah yang membawa berkah, oleh lantaran itu, buah ini selalu disimpan di antara patung naga yang berwarna hijau di atas meja altar.

Buah naga atau dragon fruit merupakan buah dari beberapa jenis tumbuhan kaktus. Buah naga pada umumnya dibudidayakan dengan cara stek dan menggunakan biji, dan sebaiknya ditanam pada media tanam yang pamous (tidak becek), berpasir, kaya akan unsur hara, tercukupinya cahaya dari sinar matahari dan pada suhu antara 38-40 derajat celcius. Jika perawatannya dilakukan dengan baik, maka buah ini akan mulai berbuah pada umur 11 hingga 17 bulan. Hal paling penting jika teman akan menanam buah naga ini ialah mendapat cahaya matahari yang cukup, yang merupakan syarat pertumbuhan buah naga merah.

Buah naga sendiri umumnya terbagi menjadi dua, antara lain yaitu buah naga yang mempunyai daging dengan warna merah, dan buah naga yang mempunyai daging berwarna putih. Kandungan yang terkandung di dalam buah naga merah dan  putih juga terdapat perbedaan.

Buah naga ini sanggup berkembang dengan ketinggian dan kondisi tanah apapun, namun tumbuhan buah naga ini cukup rakus terhadap unsur hara. Sehingga jika kita ingin pertumbuhan buah naga tumbuh dengan baik, maka teman tentunya sanggup untuk memberi pupuk yang bagus dan tentunya sesuai dengan aturan. Ketinggian buah naga ini dalam waktu satu tahun sanggup mencapai tinggi hingga 3 meteran lebih.

Supaya tidak menunggu lebih usang lagi, eksklusif saja di bawah ini saya berikan banyak sekali macam manfaat yang sanggup kita perloleh dari buah naga merah :

Baca juga : 6 Manfaat Dari Daun Buah Sirsak Untuk Kesehatan

1. Bisa mengurangi resiko diabetes

Diabetes sendiri merupakan penyakit yang disebabkan lantaran kadar gula di dalam darah yang cukup tinggi. Semakin tinggi kadar gula di dalam darah, maka semakin tinggi juga, resiko untuk terkena penyakit diabetes ini.

Ada solusi untuk mengurangi resiko penyakit diabetes, yaitu dengan mengkonsumsi buah naga merah ini, itu semua sanggup terjadi lantaran di dalam buah naga ini mengandung B1 dan juga kadar glikemik indeks yang rendah. Caranya, tinggal teman mengkonsumsi buah ini secara rutin, maka kadar gula di dalam darah tidak akan terjadi kenaikan malahan sanggup turun.

2. Bisa mencegah kanker

Kanker merupakan penyakit yang diakibatkan oleh pertumbuhan tidak normal sel-sel jaringan tubuh dan berkembang menjadi sel kanker. Di dalam perkembangannya, penyakit ini sanggup sangat berbahaya, lantaran sanggup menyebar ke potongan tubuh yang lainnya, dan penyakit ini sanggup mengakibatkan kematian. Penyakit kanker ini sangat sulit diobati. Selain itu penyakit ini juga dinobatkan sebagai penyakit paling mematikan no. 2 sehabis penyakit serangan jantung.

Nah, mirip saya sebutkan sebelumnya bahwa kanker ini sulit untuk diobati. Maka dari itu, mending kita mencegahnya, juga memang mirip dalam pepatah yaitu "lebih baik mencegah daripada mengobati". Salah satunya yaitu dengan mengkonsumsi buah naga ini dengan benar.
Menurut penelitjian di Universitas of Chicago, AS, di dalam buah naga ini mengandung senyawa antioksidan yang cukup tinggi, sehinggga dengan adanya antioksidan ini maka radikal bebas penyebab kerusakan sel yang memicu kanker sanggup dihadang.

3. Untuk kesehatan Tulang

Selain mengkonsumsi susu untuk kebaikan tulang, teman juga sanggup mengkonsumsi buah naga, lantaran di dalam buah naga, juga mengandung nutrisi kalsium dan fosfor.

Oleh lantaran di dalam buah naga ini mengandung kalsium dan fosfor yang cukup tinggi. Sehingga bagi orang cukup umur kandungan tersebut sanggup lebih menguatkan tulang, dan bagi belum dewasa yang usianya antara 10-20 tahun, kandungan di dalamnya sanggup mengoptimalkan pertumbuhan tulang, dan sanggup menambah tinggi tubuh mereka.

4. Dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan penyakit yang cukup mematikan. Buah naga yang di dalamnya terdapat kandungan kalium yang cukup tinggi, kandungan mineral kalium ini, telah dpercaya sanggup melebarkan pembuluh darah. Sehingga dengan lebarnya pembuluh darah tadi, maka sanggup menjadikan jantung bekerja lebih ringan dalam memompa darah untuk di salurkan ke seluruh tubuh.

 5. Dapat menyehatkan Mata

Kandungan di dalam buah naga ini juga baik untuk kesehatan mata. Ini terjadi dikarenakan kandungan betakaroten yang terkandung di dalam buah naga sangat tinggi, sehingga sangat baik untuk merawat kesehatan pada mata dengan cara alami, juga mencegah degenerasi makula.
Selain tadi kandungan antioksidan pada buah naga ini, juga berkhasiat untuk menangkal radikal bebas mirip UVA dan UVB, yang efeknya sanggup sangat jelek bagi mata, dikarenakan radiasi tersebut  bisa berpotensi merusak sel-sel dan jaringan yang ada di dalam mata.

6. Baik untuk kekebalan tubuh

Manfaat buah naga selanjutnya yaitu sanggup menjaga sistem kekebalan tubuh. Betapa pentingnuya insan mempunyai sistem kekebalan tubuh ini, lantaran orang yang mempunyai kekebalan tubuh yang buruk, dampaknya sanggup gampang terkena banyak sekali macam penyakit.Untuk memperolehnya kita sanggup lakukan hal berikut, yaitu dengan cara mengkonsumsi buah ini secara rutin. Kandungan senyawa vitamin C, potassium dan protein yang cukup tinggi, yang bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh.

7. Baik untuk ibu yang sedang hamil

Kandungan asam folat, vitamin dan mineral ini baik untuk seorang ibu yang sedang hamil. Kandungan tersebut diharapkan oleh ibu hamil dan janin biar mereka tetap sehat. Selain itu kandungan yang ada di dalam buah naga ini, juga berkhasiat untuk pertumbuhan janin dalam kandungan. Yang harus dilakukan untuk memperoleh manfaat dari buah ini untuk kehamilan yaitu, dengan mengkonsumsi buah naga ini semenjak awal trimester pertama hingga melahirkan.

8. Bermanfaat untuk penyembuhan tekanan darah tinggi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi dan kadang kala disebut juga sebagai hipertensi arteri ialah suatu kondisi dimana tekanna darah di arteri meningkat. Tekanan darah tinggi ini merupakan faktor risiko utama untuk terjadinya stroke, gagal jantung, serangan jantung, aunerisma arteri, penyakit arteri perifer serta penyebab penyakit ginjal kronik. Di dalam buah naga ini mengandung senyawa berupa vitamin B yang bermanfaat untuk penyembuhan tekanan darah tinggi juga sanggup mengurangi kadar kolesterol yang tinggi.

9. Dapat mencegah penuaan dini

Pasti teman tidak mau mengalami penuaan dini, lantaran penuaan dini ini merupakan kondisi dimana kita akan terlihat lebih renta dari umur kita. Untuk mencegah penuaan dini, teman sanggup mengkonsumsi jus buah naga ini secara rutin. Kandungan antioksidan cukup tinggi yang ada pada buah naga merah ini sanggup membantu kulit anda dalam menagkal radikal bebas.

10. Bisa mengatasi problem jerawat

Kandungan di dalam buah ini juga sanggup mengatasi problem jerawat yang ada di wajah. Jerawat ialah suatu penyakit yang cukup banyak penderitanya. Penyakit kulit ini merupakan keadaan dimana pori-pori kulit tesumbat, sehingga menjadikan kantung bisul yang meradang.
Cara memakainyapun cukup mudah, yakni dengan menggunakan jus buah naga sehabis itu, tinggal teman jadikan msker, dan tinggal di letakan pada wajah.

Baca juga : 9 Manfaat Daun Sirih Hijau Untuk Kesehatan dan Kecantikan


Nah itulah banyak sekali manfaat yang terkandung di dalam buah naga merah. Semoga sanggup bermanfaat dan sanggup menambah wawasan kita semua, dan mungkin sanggup teman terapakan di rumah.

Tweet

Artikel lainnya:

Ditulis oleh ADMIN Bro pada tanggal Selasa, 07 Maret 2017